Suvaitsevaisuus

..itseä kohtaan.

Liikunnassa, ravinnon korjausliikkeessä.
Näin joulun aikaan siivouksessa / kotitöissä.

Marttaliiton sivuilta seuraava lista lainattuna- hillitsemään övereitä :)

Siivouskalenteri

Suosi mieluummin siivoustöiden jakoa päivittäin ja viikoittain, kuin pari kertaa vuodessa tehtävää stressaavaa suursiivousta.

Älä kuitenkaan edellytä ainaista täydellisyyttä, hyväksy ajoittainen epäjärjestys!

Päivittäin

• tuuleta ja jätä vuoteesi auki aamutoimien ajaksi
• sijaa vuoteesi
• järjestä tavarat paikoilleen
• siisti keittiö
• poista häiritsevät roskat ja tahrat.

Viikoittain

• imuroi lattiat, matot ja tekstiilipintaiset huonekalut
• pyyhi lattiat tarvittaessa nihkeällä
• Pyyhi pölyt ja poista sormenjäljet pinnoilta
• pese wc ja kylpyhuone
• tyhjennä paperikorit
• hoida kukat.

Silloin tällöin

• pese ikkunat
• järjestä ja pyyhi kaapit ja laatikot
• puhdista valaisimet ja kirjahylly
• pese lattiakaivo, tuuletusventtiilit, patterit
• huolla kodinkoneet
• puhdista sauna
• puhdista lattiat perusteellisemmin, pyyhi myös lattialistat
• puhdista seinät ja ovet
• harjaa katosta pölyt ja hämähäkinseitit
• tuuleta ja pese sisustustekstiilejä (vuodevaatteet, päiväpeitot, matot, verhot).